Cara Agar Haid Menjadi Lancar Alami

Wanita yang sudah akil balig sampai umur 40-50 pasti akan haid. Dan ketika haid, tentu sering merasakan yang namanya gangguan haid tidak lancar. Nah, disini saya akan memberikan anda informasi mengenai cara agar haid menjadi lancar.

Rekomendasi : Cara Agar Haid Menjadi Lancar Alami

Umumnya haid itu yang normal adalah 28-35 hari. Namun ternyata ada beberapa perempuan yang mengalami masalah haid tidak lancar. Bahkan diantara mereka ada yang tidak rutin haid dalam sebulan nya. Intinya, mereka haid nya itu tidak lancar.

Ada banyak hal yang dapat menyebabkan haid menjadi tidak lancar. Misalnya saja, stres, karena obat, dan masih banyak lagi. Supaya lebih lengkap, berikut ini akan saya bahas mengenai penyebab haid tidak lancar.

Apa Yang Menyebabkan Haid Tidak Lancar

Haid tidak lancar bisa disebabkan oleh hormon yang sedang tidak seimbang, tapi haid tidak lancar juga bisa merupakan pertanda adanya suatu penyakit berbahaya pada organ reproduksi. Supaya lebih jelas, berikut ini adalah beberapa penyebab haid tidak lancar yang diantaranya adalah :

1. Hormon Yang Sedang Tidak Seimbang

Hormon pada wanita harus seimbang karena jika tidak stabil sedikit saja bisa menjadi masalah. Masalah yang muncul pada wanita ketika hormon tidak seimbang adalah haid yang tidak lancar.

2. Tiroid

Ketika kelenjar tiroid terganggu atau ada gangguan, maka akan berdampak pada siklus haid yang menjadi tidak teratur. Kelenjar tiroid ada di leher, dan tugasnya untuk mengatur sistem metabolisme tubuh. Kelenjar tiroid ini punya interaksi yang penting supaya beberapa sistem tubuh berfungsi dengan normal. Tapi, ketika ada gangguan pada kelenjar tiroid, maka sudah jelas haid menjadi tidak lancar.

3. Berat Badan Turun Drastis

Sungguh akan menjadi suatu masalah yang serius ketika berat badan turun drastis. Berat badan yang turun drastis dapat membuat haid anda menjadi tidak lancar. Anda juga harus berhati-hati, karena berat badan yang turun pada wanita bisa menyebabkan anoreksia.

4. Penyakit

Haid tidak lancar bisa merupakan pertanda adanya sebuah penyakit yang sedang menyerang organ reproduksi anda. Misalnya saja ada jamur di vagina, maka jamur ini bisa sebabkan keputihan lalu haid jadi tidak lancar. Selain itu, adanya tumor, polip, atau kanker merupakan suatu penyakit yang sudah sangat jelas dapat membuat haid tidak lancar.

5. Stres Berkepanjangan

Ketika anda sedang stres berkepanjangan, maka hormon yang mengatur periode haid akan terganggu. Oleh sebab itu, pada saat haid tidak stres sebab nanti bisa membuat haid jadi tidak lancar. Rileks dan santai saja, dengan demikian haid tidak lancar tidak akan mengganggu anda.

Cara Mudah Mengatasi Haid Tidak Lancar Secara Alami

Untuk mengatasi haid tidak lancar, maka anda bisa memanfaatkan beberapa cara alami berikut ini :

1. Gunakan Jus Wortel

Wortel memiliki vitamin A dan C, serta kalsium dan juga zat besi yang mampu membuat hormon di dalam tubuh tidak terganggu. Maka dengan rutin mengkonsumsi jus wortel, masalah haid tidak lancar yang anda derita bisa teratasi. Sebaiknya pakai sedikit gula pada jus wortel yang akan anda konsumsi.

2. Pakai Daun Pepaya

Cara agar haid menjadi lancar selanjutnya adalah dengan menggunakan daun pepaya. Daun pepaya punya manfaat yang dapat membuat haid anda kembali lancar. Hal ini dikarenakan vitamin A, B, C, D, E, dan kalsium pada pepaya sangat bagus dan mampu sembuhkan haid tidak lancar.

Untuk menggunakan daun pepaya sebagai obat pelancar haid alami maka cara mengolahnya adalah :

Ambil daun pepaya secukupnya.
Tambah asam jawa dan garam.
Tambah 2 gelas air mineral.
Kemudian rebus sampai air rebusan tersisa setengahnya.
Lalu minum ramuan nya,
Dan ramuan ini juga efektif hilangkan nyeri ketika haid.

3. Air Kelapa Hijau

Cara agar haid menjadi lancar adalah dengan memanfaatkan air kelapa hijau. Air kelapa hijau ini punya senyawa laurat, anti bakteri, anti virus dan anti jamur. Mengkonsumsi air kelapa hijau sangat bagus karena dapat membuat haid anda kembali lancar.

4. Gunakan Kunyit

Kunyit adalah bahan alami yang bagus untuk mengatasi masalah pada haid. Cara agar haid menjadi lancar selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi kunyit. Kunyit ini punya sejuta manfaat yang bagus untuk wanita, karena kandungan anti inflamasi dan antioksidan pada kunyit. Selain itu, penyebab haid tidak lancar dapat dengan mudah diatasi oleh kunyit.

5. Jahe

Sama dengan kunyit tadi, jahe ini termasuk rempah-rempah alami yang mampu melancarkan haid tidak lancar. Kondisi haid yang tidak lancar, kemudian jahe memiliki vitamin A, B2, B2, C, karbohidrat, serat, lemak, kalsium, zat besi, sodium, fosfor, dan niasin. Semua kandungan tersebut bagus untuk membuat haid kembali lancar.

6. Gaya Hidup Sehat

Untuk membuat haid anda tetap lancar, maka sebaiknya anda lakukan gaya hidup tidak lancar. Anda juga bisa rutin melakukan olahraga, tidak merokok, tidak minum alkohol, dan tidak begadang. Maka dengan melakukan gaya hidup sehat, haid anda bisa lancar lagi.

7. Konsumsi Makanan Sehat Bergizi

Cara agar haid menjadi lancar alami selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi makanan bergizi. Dengan mengkonsumsi makanan sehat dan kaya akan gizi, maka sistem metabolisme tubuh akan berfungsi dengan baik dan haid pun lancar.

8. Istirahat Dengan Teratur

Anda harus dengan teratur supaya hormon di dalam tubuh anda stabil, karena penyebab haid tidak lancar adalah hormon yang tidak stabil. Oleh sebab itu, anda harus memiliki waktu istirahat yang cukup dan teratur.

9. Rajin Olahraga

Apabila anda rutin olahraga dengan teratur, maka itu membuat kesehatan tubuh anda terjaga. Anda tidak perlu melakukan olahraga yang berat, tapi anda hanya perlu melakukan latihan tubuh yang mudah anda lakukan serta ringan. Misalnya bersepeda atau jogging. Olahraga dapat membuat aliran darah lancar dan haid pun ikut lancar.

10. Anda Harus Rajin Minum Air Mineral

Rutin minum air mineral dapat membuat haid anda lancar. Air mineral sangat penting karena berperan dalam membuat stabil sistem metabolisme tubuh. Jika sistem metabolisme tubuh lancar, maka haid pun akan lancar.

Nah, jadi itulah beberapa cara agar haid menjadi lancar alami. Selain mengikuti beberapa cara diatas, sangat disarankan juga untuk anda mengkonsumsi obat pelancar haid.

Cari Blog Ini

Aku Gaje